Pārgājiens Biržu apkaimē pulcē Latvijas un Lietuvas dalībniekus veselīga dzīvesveida izaicinājumā

24. un 25. septembrī Biržu rajonā, Lietuvā, projekta “Veselīgs dzīvesveids – Miljards soļu izaicinājums” ietvaros norisinājās starptautiska aktivitāte, pulcējot dalībniekus no Latvijas un Lietuvas. Divu dienu laikā dalībnieki ne tikai mēroja kilometrus un pārbaudīja savus spēkus dabā, bet arī iepazina Biržu apkārtni un papildināja zināšanas par veselīga dzīvesveida nozīmi ikdienā.
Aktivitātes pirmā diena sākās ar pārgājienu, kas dalībniekiem bija īsts izturības pārbaudījums. Maršruts veda cauri mežiem, pļavām un purvainām teritorijām, ļaujot izbaudīt dabu tās dažādībā. Vietām pārgājiena trase nebūt nebija viegli izejama – bija jāmeklē piemērotākā vieta nākamajam solim, jāpielāgojas reljefam un jāpalīdz citam citam. Tieši šādi neparedzēti izaicinājumi pārgājienu padarīja par piedzīvojumu, kurā svarīgs bija ne tikai galamērķis, bet arī kopīgi pieveiktais ceļš.
Pēc aktīvātēm dabā dalībnieki devās iepazīt Biržu apkārtnes ievērojamākās vietas. Viens no maršruta pieturas punktiem bija Širvėnas ezera gājēju tilts – 525 metrus garš tilts, kas savieno Biržus ar Astravas muižas apkārtni un ir garākais gājēju tilts pāri ezeram Lietuvā. Pāri tiltam mērotais ceļš sniedza iespēju uz apkārtni paskatīties no cita skatpunkta un vienlaikus papildināja pārgājiena laikā piedzīvoto.
Dalībnieki apmeklēja arī Kirkilu skatu torni, kas ir gandrīz 32 metrus augsts. No tā paveras skats uz Kirkilu karsta ezeriņiem – savdabīgu ainavu, kas veidojusies dabisku ģeoloģisku procesu rezultātā. Šī bija iespēja ne tikai atvilkt elpu pēc aktīvās dienas, bet arī iepazīt Biržu reģionam raksturīgo dabas mantojumu.
Iepazīstot Biržu reģionu, neizpalika arī tā kultūrai un tradīcijām raksturīga pieredze – dalībnieki apmeklēja “Alaus kelias” Rinkuškiai alus darītavas restorānā, kur iespējams iepazīt reģiona senās alus darīšanas tradīcijas un ar tām saistīto kultūrvēsturisko mantojumu.
Pēc aktīvās dienas dabā vakars tika veltīts atjaunošanās brīdim – dalībnieki relaksējās pirtī, ļaujot ķermenim atgūt spēkus pēc pārvarētajiem kilometriem un sagatavojoties nākamās dienas aktivitātēm.
Savukārt otrā diena bija veltīta zināšanu papildināšanai. Dalībnieki klausījās lekciju par veselīgu dzīvesveidu, fiziskajām aktivitātēm un labsajūtu, pievēršoties arī tam, kā ikdienā saglabāt enerģiju un rūpēties par savu pašsajūtu.
Kā atgādinājums ikdienai izskanēja vienkārša, bet būtiska doma – cilvēka “baterija” arī ir jāuzlādē. Kustības palīdz uzturēt ķermeni aktīvu, pilnvērtīgs uzturs nodrošina nepieciešamo enerģiju, pietiekams miegs palīdz atjaunoties, bet stresa mazināšana ļauj saglabāt līdzsvaru arī ikdienas steigā. Veselīgs dzīvesveids nav viens liels lēmums, bet gan daudzi mazi paradumi, ko izvēlamies ik dienu.
Dalība šādās pārrobežu aktivitātēs sniedz iespēju ne tikai būt fiziski aktīviem, bet arī veidot jaunus kontaktus, iepazīt kaimiņvalsts kultūru un dabu, kā arī kopīgi apgūt praktiskas zināšanas par veselīgu dzīvesveidu.
Katrs solis ir ieguldījums veselībā – un kopā šie soļi veido daudz vairāk nekā tikai noieto kilometru skaitu.
Aktivitāte norisinājās projekta “Veselīgs dzīvesveids – Miljards soļu izaicinājums” ietvaros, sadarbojoties Latvijas un Lietuvas partneriem un veicinot iedzīvotāju iesaisti fiziskajās aktivitātēs, veselīga dzīvesveida paradumos un pārrobežu sadarbībā.

Pasākums tika organizēts projekta “Veselīgs dzīvesveids – Miljards soļu izaicinājums” (BISTEPS) ietvaros ar Interreg VI-A Latvijas–Lietuvas programmas 2021.–2027. gadam finansiālu atbalstu.