BISTEPS: Līvānos aicina uz fizisko aktivitāšu treniņiem!

Varbūt tieši kustība ir tas, kas Tev šobrīd vajadzīgs? Līvānos aicina uz fizisko aktivitāšu treniņiem! Cik bieži sev apsolām, ka sāksim vairāk kustēties, pievērsīsim uzmanību savai veselībai un atradīsim laiku sev? Taču ikdienas darbi, pienākumi un steiga nereti šos nodomus atliek uz vēlāku laiku. Varbūt ir pienācis brīdis to mainīt?

Lai justos labāk, nebūt nav nepieciešams uzreiz skriet maratonu vai pavadīt stundas sporta zālē. Arī nelielas, bet regulāras fiziskās aktivitātes var sniegt daudz – uzlabot pašsajūtu, stiprināt ķermeni, mazināt ikdienas stresu, vairot enerģiju un palīdzēt justies možākam. Svarīgākais ir sākt un atrast kustību, kas sagādā prieku! Latgales plānošanas reģions aicina Līvānu iedzīvotājus izmēģināt fiziskās aktivitāšu treniņus sertificētas fitnesa treneres Kristīnes Sulaines vadībā. Tās būs daudzveidīgas vingrošanas nodarbības, kurās ikviens varēs izkustēties, parūpēties par savu fizisko formu un, iespējams, atklāt sevī jaunu aizraušanos. Un kas zina – varbūt atnāksi tikai pamēģināt, bet sapratīsi, ka sports Tev patiesībā ļoti patīk! Ka pēc treniņa ir vairāk enerģijas, labāks noskaņojums un gandarījums par paveikto. Varbūt tieši šī būs tā nodarbe, kuru ar prieku vēlēsies turpināt arī turpmāk.

Nodarbības notiks:

• Otrdienās plkst. 19.00;
• Svētdienās plkst. 16.00.

Nodarbību datumi: 10., 15., 17., 22., 24. un 29. novembrī, kā arī 1. un 6. decembrī.

Norises vieta: Dzelzceļa iela 19, K-FIT telpas, Līvāni.

Nodarbības vadīs: sertificēta fitnesa trenere Kristīne Sulaine.

Pieteikšanās pa tālruni: 25554548.

Vietu skaits ir ierobežots!

Neatliec rūpes par sevi uz vēlāku laiku! Tev nav jābūt labā fiziskajā formā, lai sāktu sportot – tieši tāpēc Tu nāc uz treniņu! Nāc, izmēģini un dod sev iespēju atklāt, cik labi var justies kustībā. Pamēģinām un sākam kustēties jau šodien!

Fizisko aktivitāšu nodarbības tiek organizētas Interreg VI-A Latvijas–Lietuvas programmas 2021.–2027. gadam projekta “Veselīgs dzīvesveids – Miljards soļu izaicinājums” (Nr. LL-00249, BISTEPS) ietvaros. Projektu līdzfinansē Eiropas Savienība.